Made on
Tilda
1. Повторяющиеся, беспокойные воспоминания, образы, мысли о пережитой Вами стрессовой ситуации 2. Повторяющиеся, тревожные сны о стрессовых событиях 3. Внезапно Вы чувствовали или действовали, как будто снова переживаете стрессовую ситуацию (как будто Вы действительно вернулись обратно и оживили ее) 4. Чувствовали себя очень расстроенным, когда что-то напоминало Вам о пережитом стрессе 5. Сильные физиологические реакции, когда что-то напоминало Вам о пережитом стрессе (например, учащенное сердцебиение, затруднения дыхания, потоотделение) 6. Избегали воспоминаний, мыслей или чувств, имеющих отношение к пережитому стрессу 7. Избегали внешних напоминаний о пережитом стрессе (например, людей, мест, разговоров, деятельности, предметов или ситуаций) 8. Было трудно вспоминать важные эпизоды стрессового события 9. Вы не могли отделаться от негативных представлений о себе, других людях или мире вокруг (например, такие мысли, как: «Я – плохой; со мной что-то не так; никому нельзя доверять; весь мир вокруг опасен…») 10. Вы обвиняли себя или кого-то еще за то, что это произошло или за то, что случилось после этого 11. Испытывали сильные негативные эмоции, такие как страх, ужас, злость, чувство вины или стыда 12. Потеря интереса к тому, что раньше радовало Вас 13. У Вас было ощущение, что Вы отделены или отрезаны от других людей 14. Ощущали, что появились проблемы с позитивными эмоциями (например, неспособность чувствовать счастье или любовь к близким людям) 15. Раздражение, взрывы злости, или агрессивные действия 16. Слишком сильно рисковали или делали что-то, что могло причинить Вам вред 17. Были в состоянии чрезмерной настороженности, бдительности, или как бы начеку 18. Чувствовали нервозность, легко пугались 19. Испытывали трудности с концентрацией внимания 20. Не могли заснуть или часто просыпались