Наиболее распространенные виды психотерапии в Украине и СНГ
Психотерапия в настоящее время насчитывает огромное количество различных направлений, школ, техник и методов. Наиболее известными направлениями считаются психодинамическая психотерапия (к которой относится и классический психоанализ), когнитивная психотерапия, поведенческая психотерапия и гуманистическая психотерапия. Нужно сказать, что иногда границы между направлениями довольно условны.
Психодинамическая психотерапия, помимо классического психоанализа, сама включает в себя разнообразие различных школ и методов. Большинство из них связано с именами их основателей (так, например, Юнгианская психотерапия, индивидуальная психология Адлера и т.п.). Некоторые являются более широкими и уже отдалились от идей своих создателей (например, телесно-ориентированная психотерапия), трансперсональная психотерапия, породившая метод холотропного дыхания.
Психодинамическая психотерапия, помимо классического психоанализа, сама включает в себя разнообразие различных школ и методов. Большинство из них связано с именами их основателей (так, например, Юнгианская психотерапия, индивидуальная психология Адлера и т.п.). Некоторые являются более широкими и уже отдалились от идей своих создателей (например, телесно-ориентированная психотерапия), трансперсональная психотерапия, породившая метод холотропного дыхания.
Пожалуй, наибольшей пестротой отличается направление так называемой гуманистической психотерапии. К нему относится гештальт-терапия (Ф.Перлз), экзистенциальная психотерапия (представителями которой являются И.Ялом, Дж.Бьюженталь, Л.Битсвангер и др), клиент-центрированная психотерапия К.Роджерса, логотерапия В.Франкла и многие другие.
На рынке услуг СНГ активно представлена гештальт-терапия, символ-драма, психоанализ, психодрама, системная семейная психотерапия, экзистенциальная психотерапия и консультирование, позитивная психотерапия. В работе с детьми предлагается также песочная психотерапия и арт-терапия. Можно встретить и более экзотичные формы психотерапии – системные расстановки по Хелленгеру (что психотерапией назвать трудно), для любителей экстрима – метод холотропного дыхания и перинатальных матриц. Известное в бизнес-кругах НЛП (нейро-лингвистическое программирование) психотерапией уже давно не считается ни в одной стране мира, кроме нашей.
Людям, решившим обратиться к психотерапии как способу разобраться с причинами своих повторяющихся проблем, избавиться от симптомов невротических расстройств или депрессии, неуверенности и страхов, нужно потратить некоторое время, чтобы решить, какое направление психотерапии подходит именно Вам. В Интернете можно найти много информации о каждом из видов и направлений психотерапии. В общем можно сказать, что когнитивно-поведенческая психотерапия подходит людям, склонным к логическому анализу, поиску закономерностей, имеющим желание понять, что происходит в их жизни.
Людям, решившим обратиться к психотерапии как способу разобраться с причинами своих повторяющихся проблем, избавиться от симптомов невротических расстройств или депрессии, неуверенности и страхов, нужно потратить некоторое время, чтобы решить, какое направление психотерапии подходит именно Вам. В Интернете можно найти много информации о каждом из видов и направлений психотерапии. В общем можно сказать, что когнитивно-поведенческая психотерапия подходит людям, склонным к логическому анализу, поиску закономерностей, имеющим желание понять, что происходит в их жизни.
